İnsanlar sigarayı bırakınca kilo alma kanısına çok yaygın bir şekilde varırlar. Bu doğrudur ancak farklı nedenleri de vardır. Sigarada var olan sağlığa zararlı maddeler metabolizmayı yavaşlattığı tamamen çökmesine de sebep olur. Sigara bırakıldığı takdirde, hücreler tazelenir, yenilendiği için insanlar sağlıklı bir şekilde kilo alır. Bu alınan kilo insanın sağlıklı olduğunun bir göstergesidir. Sigara içerisindeki nikotin ile insanda bağımlılık yapar. Tiryakilik de bu şekilde başlar.
Açlık hissi uyandıran hormonlar kişinin acıkma hissini ortadan kaldırır. Sigara, mide asidinin orantısız bir şekilde salgılanmasını sağlar ve yağ yakımına sebep olur. Sigara içtikten birkaç dakika sonra metabolizma hızlandığı için insanlarda enerji artışı görülür. Bu görülen enerji, vücut yağının yakılmasıyla elde edilen bir durumdur. Kişi zayıflar ancak, bu zayıflamanın sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi imkansız bir durumdur. Sigara insanı zayıflatma yönünden bilindiği için sırf bu yüzden de kullanan birçok insan vardır. Unutulmamalıdır ki, sigara kısa bir vadede insanı zayıflatsa da, uzun vadede ise çok ağır ve yeri geldiğinde geçmeyen hastalıklara sebep olabilir. Nefes darlığı başta olmak üzere, birçok ölümcül hastalık gibi hayatı insana zehir eden birçok hastalıkların sebebi sigaradır.
Nikotin İştahı Baskılıyor
Nikotin, vücutta salgıladığı adrenalin gibi hormonlardan dolayı iştahın baskılanmasına yol açmaktadır. Vücut içinde var olan hormonlar vücuda enerji sağladığı için tüm kaynakları kullanırken sindirim sistemini baskılıyor ve insanlarda böylece yemek yeme isteği azalmış oluyor.
Yemek Yeme Alışkanlığını Etkiliyor
Bazı insanlar sigaranın etkisiyle öğün atlayabilirler. Örneğin bir fincan kahve ve sigarayı kahvaltı yerine tüketebilir veya kendisini tok hissedebilir. Aynı şekilde sabah yerine öğlen veya akşam bu şekilde geçirenler de olabilir. Bu duruma sağlık açısından bakacak olursak eğer vücudumuz için tamamen yanlış bir davranıştır. Her insanın günde düzenli olarak üç öğün yemek yemesi gerekmektedir. Fakat sigara içen insanlarda ise bu durum tam aksi olup yemek yememelerini ve zaman geçtikçe bunun yan etkilerini yaşamaya başlayacaklarını çok rahat bir şekilde görmüş olacaklardır.
Bağırsaklardaki Yiyecek Emilimini Bozuyor
Nikotinin, bağırsaklardaki kan dolaşımını bozduğu, bundan dolayı yenilen yiyeceklerin vücutta yeteri kadar sindirilmemiş olduğunu gösterir. Bağırsaklarda yeterli miktarda emilme yapılmadığından yiyeceklerin bir kısmı ise kan dolaşımına geçmeden atılmaktadır. Bu da bizim sigara içtiğimiz de kilo vermemize neden olmaktadır. Fakat bunun oldukça sağlıksız şekilde kilo verme tarzı olduğunu söylemek mümkündür.
Metabolizmayı Hızlandırıyor
Nikotin, tıpkı zayıflama hapları gibi sinir sistemimizi devreye geçirmektedir. Böylece vücutta adrenalin hormonu salgılanmasını sağlar. Hormonlar vücuda karşı direnç ve bağışıklık sağlayıcı hormonlar oldukları için metabolizma hızını arttırmış olurlar. Dolayısıyla nikotin metabolizma hızını da arttırma görevinde bulunmuş olur. Nikotin, aynı zamanda vücutta yağ yaktırıcı bir özellik de taşımaktadır. Nikotinin 24 saat içerisinde metabolizmayı beklenenden fazla bir oranda hızlandırarak yağ yakımına neden olduğunu da çok rahat bir şekilde göstermektedir.